昨夜の一品

　
　「鶏の梅風味丼」

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　久しぶりの「昨夜の一品」の紹介です～

　　　　　　　前から気になっていた料理本を先月購入

　　　　　　　　　その中から作った料理です

　　　　　　　この料理本　タニタ社員食堂の人気メニュー
　　　　　　　定食レシピ　31日分が紹介されています。

　　　　　　　メニューのカロリーは　全て500Kcalとなっていて
　　　　　　　味は　薄味です。

　　　　　　　食材もどこでも手に入るものばかりです。

　　　　　　　昨夜はこの中から「鶏の梅風味丼」を作りました

　（材料・・・鶏もも肉（私は鶏むね肉を使用）、レタス、たまねぎ、大葉）

　　　　　　　500Kcalのまんぷく定食と書いてあるように

　　　　　　　　　　　　食べて　まんぷく

              レタスのシャリシャリ感に鶏肉の下味に使った

　　　　　　　　　梅とお味噌が抜群に良かった

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　　　　　　　　　　　　美味しかった～～

　　　　　　　　　　　ごちそうさま　　　　

   「体脂肪計タニタの社員食堂
　　500Kcalのまんぷく定食」　から　

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