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2010年6月 4日 (金)

昨夜の一品

 Photo_2
 「鶏の梅風味丼」

                 restaurant

       久しぶりの「昨夜の一品」の紹介です~

       前から気になっていた料理本を先月購入

         その中から作った料理です

       この料理本 タニタ社員食堂の人気メニュー
       定食レシピ 31日分が紹介されています。

       メニューのカロリーは 全て500Kcalとなっていて
       味は 薄味です。

       食材もどこでも手に入るものばかりです。

       昨夜はこの中から「鶏の梅風味丼」を作りました

 (材料・・・鶏もも肉(私は鶏むね肉を使用)、レタス、たまねぎ、大葉)

       500Kcalのまんぷく定食と書いてあるように

            食べて まんぷく

              レタスのシャリシャリ感に鶏肉の下味に使った

         梅とお味噌が抜群に良かった

                 :

            美味しかった~~

           ごちそうさま delicious   

   「体脂肪計タニタの社員食堂
  500Kcalのまんぷく定食」 から 

         .。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

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料理(昨夜の一品)」カテゴリの記事

コメント

おいしそうですね~
梅はがん細胞を死滅させてくれるんですって。
この間、NHKで放送していました。
毎日1個食べましょう~~

お花もきれいですね。
アレンジのプロがいけると、お庭の花も見違えます。
さすがです~~

mailto beeさんへ

こんばんは
梅ってがん細胞死滅させるの~
知らなかったです
これから毎日食べようっとdelicious

お花も寒さであまり咲いてないんです 
すずらんもこれからなんですよ
そちらで咲いている時期より
かなり遅いでしょう

私もこの本持ってます^^
でも、こんなおいしそうなレシピも載ってました??
みるだけでなかなかメニューに反映されなくて(><)
梅干、買ってこなくちゃ。

おいしそうですね。
私もこの本、気になってるんですよ〜。
とりあえず、図書館で借りてみて、よければ購入、の予定なんですが、
なんと、図書館でも大人気で、20人待ちくらい・・(苦笑)
借りるなんて、せこいこと言わずに、さっさと買おうかしら。

mailto きのびとさん こんにちは

同じ本お持ちなんですね~^^
載ってますよ~ 最後のほうに丼物で

この本から2~3種 作って食べましたが
どれも なかなかでしたよ
他の料理本と違いちょっと色合いが・・・なので
本当においしいの?と思うかもね
でも美味しいのよ
この分量で充分お腹が一杯になります。

梅干も買ってきてね~ (*^_^*)


mailto apricotさん こんにちは

私も気になっていた本で、買う予定で行くとないんです。

たまたま先日、他の本を買いに行くと今度は
平積みしてあり、即 お買い上げでした。

人気あるんですね~
図書館でも20人待ちですか?
今年発売のこの本 
私が手にしたのは 5/20 第15冊発行でした。

作り方も簡単でお味のほうも、なかなかだし・・・
apricotさん どうするの~・・・

梅風味、これから暑くなると食欲もガクンと落ちるので、
良さそうですね~。

私は、この本を知らなかったのですが、
人気の本なんですね。
今度、本屋さんで探してみようと思います。


 こんにちは、
 私もタニタ食堂、気になっていました。
 美味しそうですね~~
 今日はこれから、「温野菜しゃぶしゃぶ」に出かける予定・・・野菜中心にしようと思うけれど・・・
 Garnetさんのmy galleryのキルトどれも素敵ですね。
 

mailto ちぃさん こんばんは

梅とお味噌で下味つけるのさっぱりしていて
美味しいです。

人気の本のようですね
私も漸く手に入れました。

mailto バスケットさん こんばんは

タニタ食堂、結構人気があるようですね
お洒落な料理はないけれど、身体によい料理です。

今頃は「温野菜しゃぶしゃぶ」食べてる頃かしら?
沢山食べてきてね^^

my gallery も見ていただいて有難う
なかなか新作が載らないけど・・・

美味しそうですupup
トリ肉と梅 大好きな組み合わせです。

mailto akkoさんへ

あったかご飯にレタスのシャリシャリ感と
鶏肉の梅、味噌の味がマッチしていて
美味しいよ~

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